Секрет Heidi Klum раскрыт!

22 апреля.

5.12

Мечтаешь пройтись по подиуму, элегантно покачивая бедрами? Думаешь, для этого нужны годы тренировок? Тренировки, конечно, не помешают, но ради красивой походки, способной свести с ума любого мужчину, можно немного и попотеть. Достаточно знать несколько фактов о дефиле.

Факт №1. Красивая походка – это не просто эстетическое удовольствие, это показатель хорошего физического здоровья. Более того, неправильная походка может вызвать целый ряд нежелательных изменений в организме.

Факт №2. Сегодня специалисты различают два типа «подиумной» походки – французское и классическое дефиле. Во французском дефиле стопы при ходьбе ставятся чуть скрестно, в классическом – на одну линию.

Факт №3. Манекенщиц учат ходить, слегка покачивая бедрами. Это делается не столько из-за красоты, сколько из-за удобства. Шаг от бедра позволяет делать широкие шаги на любом каблуке.

Факт №4. Чтобы походка была летящей и соблазняющей, необходимо уделить внимание определенным группам мышц – например, сделать эластичными мышцы внутренней и внешней части бедра. В достижении цели смогут помочь йога и танцы.

Факт №5. На походку влияет также и твое эмоциональное состояние. Если день не задался, то ты идешь с понурой головой, ссутулившись – будто несешь тяжелую ношу. Смотри на жизнь оптимистично, радуйся каждому мгновению и улыбайся новому дню так, будто ты звезда и весь мир у твоих ног!

"Планета Фитнес"

	BOMB (22 апреля) Ну вообще абсурд чистой воды, INDARNB вы себя слышите вообще? Это что тут главный женский портал страны чтоли? Понимаю там про загоны Kim Kardashian пару раз написать но это уже слишком... Оценка: -4 +1(16) −1(20)
	АРтО (22 апреля) я думаю все это знают. нафига это здесь? Оценка: 5 +1(20) −1(15)
	Рия (22 апреля) одной лишь походки не достаточно для того чтоб стать такой же супермоделью как Хауди Клум. Оценка: 1 +1(18) −1(17)
	amina (22 апреля) недостаточно, да. но чтобы стать такой моделью - надо много работать. и над походкой в том числе. Оценка: 2 +1(19) −1(17)
	Yourgirl (22 апреля) походка конечно очень важна, но эти советы какойто бред!!! Оценка: -1 +1(15) −1(16)