Rihanna качает пресс перед выходом на сцену

13 мая, 10:00.

5.33

Певица Rihanna прославилась не только своим уникальным голосом, но и супер-сексуальной внешностью – крутые изгибы тела, осиная талия и подтянутая фигура способны свести с ума любого. Чтобы не потерять форму, Rihanna занимается йогой и пилатесом под чутким руководством персонального инструктора. Певица не прекращает регулярные тренировки и, даже находясь постоянно в разъездах и гастрольных турах, старается заниматься не меньше трех раз в неделю по 45 минут. Rihanna настолько убеждена в необходимости поддержания своего тела в тонусе, что даже перед выходом на сцену выполняет пару упражнений на пресс. «С прессом невозможно переборщить. Я хочу выглядеть безупречно!» – признается она.

В этом Rihanna абсолютно права! Желанные кубики на животе – это не просто инструмент очарования противоположного пола или предмет зависти друзей. Это хороший способ держать мышцы всего тела в тонусе! Сильные мышцы живота снимают нагрузку с позвоночника, благодаря чему можно полноценно и безопасно тренировать все остальное тело.

Тренируешься так же часто, как Rihanna, но до сих пор не достиг нужного результата? Удели внимание не только передним мышцам живота, но и косым, а также проработай мышцы спины. Можно разнообразить тренировки и не только качать пресс, но и заняться бегом, плаванием, кататься на велосипеде. Аэробные нагрузки помогут избавиться от лишнего жира, который может скрыть желаемый рельеф и свести все старания почти на нет.

Добавь к этому правильное питание и прислушайся к совету Rihanna: по словам самой певицы, для нее главное – не гонка за идеальными формами, а самочувствие и отличный жизненный тонус!

"Планета Фитнес"

	amina (13 мая, 14:15) она итак выглядила бы безупречно — даже если бы не качала пресс перед выступлением! Оценка: -1 +1(2) −1(3)
	Davidoff (13 мая, 14:56) «уникальным голосом» ,ага,а как же…) Оценка: 6 +1(7) −1(1)
	sOul.baSe (13 мая, 17:21) ей богу у меня даж картинка не загрузилась а я уже понял что это опять реклама ПФ Оценка: 1 +1(2) −1(1)
	sOul.baSe (13 мая, 17:21) скок они вам платят?) Оценка: 5 +1(6) −1(1)
	TRuE_GoLD_STaR (14 мая, 10:55) Рианна меня бЕсИт ппц! Дура! Оценка: 2 +1(3) −1(1)
	WOlfy (14 мая, 11:43) Очередная дерьмо-новость:) Оценка: 2 +1(3) −1(1)
	amina (14 мая, 20:03) по-моему, отличная информация! никто никого не призывает идти в Планету фитнес или слушать Рианну, не нравится — не читайте Оценка: 1 +1(1) −1(0)
	Сережа Крайм (15 мая, 08:56) «Аэробные нагрузки помогут избавиться от лишнего жира» Да ладно, на пузе что бы чуток жирка убрать, это ппц надо впахивать делая пресс… Оценка: 1 +1(1) −1(0)