Экстрим – это по-нашему!

2 мая, 12:00.

6.40

Экстрим – это не просто жажда скорости и драйва, выброс адреналина и яркие эмоции. Это вкус самой жизни!

Не представляешь свою жизнь без виндсерфинга или кайтинга, гоняешь на велосипеде, роликах, скейте (и далее по списку) и выделываешь такие штуки, которые многим профи даже и не снились? А, может, ты еще только мечтаешь получить свою дозу адреналина? Отправляйся в спортзал – это не так скучно, как ты думаешь! Тренировки не только помогут тебе обрести хорошую форму, но и подготовят к выполнению невероятных трюков!

Так, например, для того, чтобы научиться держать равновесие, рекомендуется посещать силовые и аэробные направления, выполнять упражнения на растяжку, заниматься йогой и пилатесом. Эти тренировки способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению осанки и развитию гибкости. Занятия позволят подготовить организм к летней активности, а мышцы и сердечно-сосудистую систему – к предстоящей нагрузке.

Перед летом особое внимание стоит уделить и активным занятиям аква-аэробикой – плавать как минимум по 40 минут 3 раза в неделю. И тогда серфинг и водные лыжи не станут для тебя проблемой!

А всем поклонникам экстремального велоспорта придется по душе тренировка Spinning – имитация велогонки. Длительность урока составляет 55 мин – это время, за которое каждый участник «заезда» может испытать все нереальные ощущения, испытываемые гонщиком на реальной трассе, вот только синяки и ссадины вперемешку с дорожной пылью и непредсказуемыми природными явлениями не порадуют своим присутствием в условиях комфортного зала! Высочайшая интенсивность класса даст тебе возможность не только обзавестись безупречными формами, усовершенствовать выносливость, укрепить здоровье, но и развить волевые стороны характера!

Пара занятий – и ты уже готов к новым экстремальным подвигам!

"Планета Фитнес"